แผนการสอนและสื่อการสอน

  5  วิธีง่ายๆ ออกแบบชีวิตให้มีความสุข ได้ด้วยตัวเอง ภาพจาก:  Alexas_Fotos /pixabay ความไม่สบายกาย  ได้พักผ่อน ก็หายเหนื่อย แต่  ความไม่สบายใจ  ต้องรู้จักปล่อยวางจึงจะหาย หลายคนคงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า " จิต   เป็นนาย   กาย   เป็นบ่าว   เพราะจิตใจที่แข็งแกร่ง ทำให้ทุกสิ่งทุกอย่างถูกขับเคลื่อนให้เดินหน้าต่อไปได้   "  เหนื่อย อะไรก็ได้ แต่อย่า เหนื่อยใจ       ท้อ อะไรก็ได้ แต่อย่า ท้อใจ       หมด อะไรก็หมดได้ แต่อย่า หม ดกำลังใจ ” ทุกอย่างเป็นไปได้ถ้าใจเราพร้อม ใจเราสู้ ถ้าเราหมดกำลังใจแล้วนั้น อะไรๆก็ดูเหมือนจะยากไปหมด หากใครผ่านมาและได้อ่านบทความนี้ผู้เขียนขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจ ให้ทุกคนสู้ๆ กับชีวิตต่อไปนะคะ เราชีวิตเป็นของเรา เราอยากทำอะไร อยากเป็นแบบไหน ชีวิตเราเราออกแบบได้      ด้วย  5  วิธี ที่จะช่วยปลุกพลังในตัวเรา ให้ชีวิตที่มีความสุข แบบที่เราต้องการ   1.  ฝึกคิดบวกเข้าไว้   ใจเราจะเป็นสุข ภาพจาก:  sweetlouise /pixabay ฝึกตัวเราให้เป็นคนคิดบวกอยู่เสมอ คำว่า คิดบวก คือ  การอยู่ในโลกของความเป็นจริง กล้าที่จะยอมรับความจริง   ไม่โกหกตัวเอง เรายอมรับในที่นี้ไม่ได้หมายความเร