บทความ

5 วิธีง่ายๆ ออกแบบชีวิตให้มีความสุข ได้ด้วยตัวเอง

รูปภาพ
  5  วิธีง่ายๆ ออกแบบชีวิตให้มีความสุข ได้ด้วยตัวเอง ภาพจาก:  Alexas_Fotos /pixabay ความไม่สบายกาย  ได้พักผ่อน ก็หายเหนื่อย แต่  ความไม่สบายใจ  ต้องรู้จักปล่อยวางจึงจะหาย หลายคนคงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า " จิต   เป็นนาย   กาย   เป็นบ่าว   เพราะจิตใจที่แข็งแกร่ง ทำให้ทุกสิ่งทุกอย่างถูกขับเคลื่อนให้เดินหน้าต่อไปได้   "  เหนื่อย อะไรก็ได้ แต่อย่า เหนื่อยใจ       ท้อ อะไรก็ได้ แต่อย่า ท้อใจ       หมด อะไรก็หมดได้ แต่อย่า หม ดกำลังใจ ” ทุกอย่างเป็นไปได้ถ้าใจเราพร้อม ใจเราสู้ ถ้าเราหมดกำลังใจแล้วนั้น อะไรๆก็ดูเหมือนจะยากไปหมด หากใครผ่านมาและได้อ่านบทความนี้ผู้เขียนขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจ ให้ทุกคนสู้ๆ กับชีวิตต่อไปนะคะ เราชีวิตเป็นของเรา เราอยากทำอะไร อยากเป็นแบบไหน ชีวิตเราเราออกแบบได้      ด้วย  5  วิธี ที่จะช่วยปลุกพลังในตัวเรา ให้ชีวิตที่มีความสุข แบบที่เราต้องการ   1.  ฝึกคิดบวกเข้าไว้   ใจเราจะเป็นสุข ภาพจาก:  sweetlouise /pixabay ฝึกตัวเราให้เป็นคนคิดบวกอยู่เสมอ คำว่า คิดบวก คือ  การอยู่ในโลกของความเป็นจริง กล้าที่จะยอมรับความจริง   ไม่โกหกตัวเอง เรายอมรับในที่นี้ไม่ได้หมายความเร

คุณครูที่ผลย้ายประกาศแล้ว ทำไงต่อดี????

รูปภาพ
     ประกาศผลย้ายครูแล้ว ทำไงต่อดี????      เทศกาล การย้ายของข้าราชการครูแต่ละปี ย่อมอยู่ในช่วงอลหม่าน บ้างก็สมหวัง บ้างก็ผิดหวัง แต่สำหรับคุณครูที่ได้ย้าย คงเป็นอารมณ์แบบดีใจสุดๆ ดีใจเสร็จแล้ว ก็คงกำลังกังวลว่า ทำยังไงต่อดี  เอาเป็นว่าวันนี้ เราจะมาแนะนำวิธีการแบบคร่าวๆว่า คุณครูต้องดำเนินการอย่างไรบ้างนะคะ เพราะผู้เขียนเองก็เขียนย้ายปี 64 เป็นปีแรก และได้ย้ายแบบมึนๆ งง เลยเอาประสบการณ์มาฝากค่ะ ตอนประกาศผลย้าย ถ้ามีชื่อเรา เราก็ต้องเตรียมตัวดังต่อไปนี้ อันดับแรกเลย       คุณครูต้องเคลียร์งานที่โรงเรียนเดิมให้เรียบร้อยก่อน และทำเอกสารเตรียมส่งมอบงาน รอให้ฝ่ายบุคคลของโรงเรียน หรือผู้อำนวยการโรงเรียน เพื่อเซ็นรับทราบ และตรวจสอบการส่งงานของเรา แต่ต้องรอคำสั่งอย่างเป็นทางการจากเขตพื้นที่ เดิมที่เราสังกัดอยู่ มาก่อน แล้วผู้อำนวยการโรงเรียนจะเกษียณหนังสือให้ครูผู้ที่ได้ย้าย ให้เคลียร์งาน และส่งมอบงาน เมื่อถึงตอนนั้น เราจึงส่งเอกสารส่งมอบงานให้ฝ่ายบุคคลของโรงเรียน หรือ ผอ.โรงเรียน ตัวอย่างเอกสารการส่งมอบงาน   ดาวน์โหลด ขั้นตอนต่อมา     เมื่อมีหนังสือจากเขตพื้นที่ เดิมที่เราสังกัด มาโรงเรียน

จดหมายข่าว โรงเรียนวัดบุญญราศรี "ตำหรุราษฎร์อุปถัมภ์" ฉบับที่ 6/64 ประจำเดือน กุมภาพันธ์ 2564

รูปภาพ
จดหมายข่าว /การสร้างจดหมายข่าว ผู้อำนวยการ ร.ร. วัดบุญญราศรี เข้ารับพระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์ ชั้นสายสะพาย ประจำปี 2563 ดร.ศิริลักษณ์ เส็งมี  ผู้อำนวยการโรงเรียนวัดบุญญราศรี “ตำหรุราษฎร์อุปถัมภ์” เข้ารับพระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์อันเป็นที่เชิดชูยิ่งช้างเผือก ชั้นประถมาภรณ์ช้างเผือก (ป.ช.) หน้าพระบรมฉายาลักษณ์พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ประจำปี 2563 ณ หอประชุมวไลยอลงกรณ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏวไลยอลงกรณ์ ในพระบรมราชูปถัมภ์ อำเภอคลองหลวง จังหวัดปทุมธานี โดยทางสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน ได้จัดพิธีพระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์ ชั้นสายสะพาย ประจำปี พ.ศ. 2563 ขึ้นในวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2564 ที่ผ่านมา โดยมี นายอัมพร พินะสา เลขาธิการคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐานเป็นประธานในพิธี ซึ่งในการรับพระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์ ชั้นสายสะพาย ประจำปี 2563 ในครั้งนี้ มีข้าราชการของสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐานที่เข้ารับพระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์ รวมทั้งสิ้น  800 ราย นร. รับยาเม็ดเสริมธาตุเหล็ก        โรงเรียนวัดบุญญราศรี แจกยาเม็ดเสริมธาตุเหล็กสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที

จดหมายข่าวโรงเรียนวัดบุญญราศรี "ตำหรุราษฎร์อุปถัมภ์" ฉบับที่ 5/64 ประจำเดือน กุมภาพันธ์ 2564

รูปภาพ
จดหมายข่าว/การทำจดหมายข่าว คัดกรองภาวะโลหิต ซีดจาง      เมื่อวันศุกร์ ที่ 19 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2564 เจ้าหน้าที่จากโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลคลองตำหรุ เดินทางมาโรงเรียนวัดบุญญราศรี “ตำหรุราษฎร์อุปถัมภ์” เพื่อตรวจคัดกรองภาวะโลหิตจางในเด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ ๑ และจ่ายยาเม็ดเสริมธาตุเหล็กสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ ๑-๖ ประจำปีงบประมาณ ๒๕๖๔ ทั้งนี้เพื่อให้นักเรียนได้รับการตรวจสุขภาพและได้รับการรักษาจากแพทย์อย่างถูกต้องและเหมาะสม ซึ่งการดำเนินการตรวจคัดกรองภาวะโลหิตซีดจางในเด็กนักเรียนในครั้งนี้ ดำเนินไปด้วยความเรียบร้อย   ตรวจวัดสายตานักเรียนป.1       นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ประจำปีการศึกษา 2563 ของโรงเรียนวัดบุญญราศรี “ตำหรุราษฎร์อุปถัมภ์” ทุกคน  เข้ารับการตรวจวัดระดับมองเห็น กับเจ้าหน้าที่จากโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลคลองตำหรุ และในการตรวจคัดกรองสายตาในเด็กนักเรียนครั้งนี้ เพื่อคัดกรองหาเด็กนักเรียนที่มีภาวะสายตาผิดปกติ ให้ได้รับความช่วยเหลือได้ทันท่วงที เพื่อเพิ่มโอกาสทางการเรียนรู้ของนักเรียนต่อไป

จดหมายข่าว โรงเรียนวัดบุญญราศรี "ตำหรุราษฎร์อุปถัมภ์" ฉบับที่ 4/64 ประจำเดือน กุมภาพันธ์ 2564

รูปภาพ
จดหมายข่าว/การทำจดหมายข่าวโรงเรียน สพป. ชบ. 1 นิเทศ ติดตามคุณภาพ การจัดการเรียนการสอนในสถานการณ์ COVID 19 ระลอกใหม่         วันจันทร์ ที่ 15 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2564 ที่ผ่านมา นางสาวรัตนอาภา อัตโตหิ และนางรวีวรรณ นุชปาน ศึกษานิเทศน์ จากสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาชลบุรีเขต 1 เดินทางมาโรงเรียนวัดบุญญราศรี เพื่อนิเทศ และติดตามคุณภาพการจัดการเรียนการสอนในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVOD 19) ระลอกใหม่ และติดตามการใช้สื่อ วัสดุอุปกรณ์ที่ได้รับจากเขตพื้นที่การศึกษา ซึ่งในการนิเทศ ติดตามโรงเรียนวัดบุญญราศรีในครั้งนี้ ดำเนินไปด้วยความเรียบร้อย วัดเกาะแก้วคลองหลวง มอบ ข้าวโพดและผักคะน้าให้ ร.ร.        วัดเกาะแก้วคลองหลวง ต.ไร่หลักทอง อ. พนัสนิคม จ.ชลบุรี ได้มอบ ข้าวโพดสด และผักคะน้าให้กับทางโรงเรียนวัดบุญญราศรี “ตำหรุราษฎร์อุปถัมภ์”เพื่อใช้เป็นวัตถุดิบในการประกอบอาหารกลางวันสำหรับนักเรียน ในวันศุกร์ ที่ 19 กุมภาพันธ์ 2564 ที่ผ่านมา ทางโรงเรียนขอขอบพระคุณวัดเกาะแก้วคลองหลวงอย่างสูงยิ่ง ที่ท่านให้ความเมตตากับทางโรงเรียนเสมอมา LOTUS อมตะนคร มอบ เงินสนับสนุนค่าอาหารกลา

จดหมายข่าวโรงเรียนวัดบุญญราศรี "ตำหรุราษฎร์อุปถัมภ์" ฉบับที่ 3/64 ประจำเดือน กุมภาพันธ์ 2564

รูปภาพ
  จดหมายข่าว/การสร้างจดหมายข่าว นร. โรงเรียนวัดบุญญราศรี ได้รับรางวัล “เด็กและเยาวชนดีเด่น” ปี 2564        เด็กหญิงสุภารัตน์ พันมหาสุข นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 โรงเรียนวัดบุญญราศรี ได้รับโล่รางวัลและประกาศนียบัตรเด็กและเยาวชนดีเด่น เด็กและเยาวชนที่นำชื่อเสียงมาสู่ประเทศชาติประจำปี 2564 จากกระทรวงศึกษาธิการ ตามโครงการฉลองวันเด็กแห่งชาติประจำปี 2564 ทางโรงเรียนขอแสดงความยินดีกับเด็กหญิงสุภารัตน์ พันมหาสุข และขอให้รักษาความดี ประพฤติ ปฏิบัติตนเป็นแบบอย่างที่ดีตลอดไป จัดสอน ชดเชย 8 ก.พ. - 19 มี.ค. 64         โรงเรียนวัดบุญญราศรี มีการจัดการเรียนการสอนชดเชยให้กับนักเรียนตั้งแต่วันที่ 8 กุมภาพันธ์ 2564 จนถึงวันที่ 19 มีนาคม 2564 เนื่องจากการแพร่ระบาดอย่างรุนแรงของเชื้อไวรัสโคโรนา2019 (COVID 19) จึงทำให้ต้องปิดเรียนวันที่ 4-31 มกราคม 2564 และทำให้เวลาเรียนของนักเรียนไม่ครบตามหลักสูตร ดังนั้นทางโรงเรียนจึงได้จัดการเรียนการสอนชดเชยดังกล่าวขึ้น เพื่อให้นักเรียนสามารถจบการศึกษาในแต่ละระดับชั้นได้อย่างถูกต้องตามหลักสูตรที่กำหนด โดยทางโรงเรียนมีการสอนชดเชยหลังเลิกเรียนทุกวัน จันทร์ – ศุกร์ วัน

จดหมายข่าวโรงเรียน วัดบุญญราศรี "ตำหรุราษฎร์อุปถัมภ์" ฉบับที่ 2/64 ประจำเดือน กุมภาพันธ์ 2564

รูปภาพ
จดหมายข่าว/การสร้างจดหมายข่าว เปิดเรียน 1 ก.พ. 2564      ดร.ศิริลักษณ์ เส็งมี ผู้อำนวยการโรงเรียนวัดบุญญราศรี “ตำหรุราษฎร์อุปถัมภ์”พบปะพูดคุยกับนักเรียน หน้าเสาธงช่วงกิจกรรมเข้าแถวเคารพธงชาติ เมื่อวันจันทร์ ที่ 1 กุมภาพันธ์ 2564 ที่ผ่านมา เพื่อแจ้งให้นักเรียนทุกคนทราบถึงมาตราการของโรงเรียนในการป้องกันตนเองจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) นอกจากนี้ท่านยังได้ให้ความรู้และแนวทางในการปฏิบัติตัวในโรงเรียนเพื่อให้นักเรียนทุกคนทราบโดยทั่วกัน และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด เพื่อความปลอดภัยในการอยู่ร่วมกัน  วัดเกาะแก้วคลองหลวง มอบ   ยารักษาโรคและข้าวโพด          เมื่อวัน อังคาร ที่ 2 กุมภาพันธ์ 2564 ที่ผ่านมา พระครูประทีปวรวัฒน์ เจ้าอาวาส วัดเกาะแก้วคลองหลวง ต.ไร่หลักทอง อ. พนัสนิคม จ.ชลบุรี ได้ให้ความอนุเคราะห์มอบยารักษาโรค,ยาสามัญประจำบ้านและข้าวโพดสดที่รับซื้อจากเกษตรกรในอำเภอพนัสนิคม ให้กับทางโรงเรียนวัดบุญญราศรี “ตำหรุราษฎร์อุปถัมภ์” โดยมี ผู้อำนวยการโรงเรียนวัดบุญญราศรี ท่าน ดร.ศิริลักษณ์ เส็งมีและนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ตัวแทนนักเรียนเป็นผู้รับมอบสิ่งของในครั้งนี้